굴림대 명상
편안하게 누워서 머리끝부터 발목까지 굴림대를 굴리며 심신이완
| ‧ 목적 | 깊은 이완과 휴식, 몸의 균형 잡기 |
| ‧ 진행시간 | 60분 |
| ‧ 인원 | 최대 60명 |
편안하게 누워서 머리끝부터 발목까지 굴림대를 굴리며 심신이완
| ‧ 목적 | 깊은 이완과 휴식, 몸의 균형 잡기 |
| ‧ 진행시간 | 60분 |
| ‧ 인원 | 최대 60명 |