초여름 햇살이 부드럽게 내리던 초여름날 한빛원자력본부 직원분들이 하루 명상을 위해 국제마음훈련원을 찾으셨습니다.

아침의 상쾌한 공기와 함께 굴림대명상으로 몸과 마음의 긴장을 풀고, 영주홀에서 울려 퍼지는 소리의 공명 속 소리명상을 경험했습니다.
건강한 식사 후에는 숲속 걷기명상으로 자연과 호흡을 맞추며, 마음챙김 호흡명상 강의에서는 일상에서 활용할 수 있는 호흡법도 배우셨습니다.

짧은 시간이었지만 마음이 한결 편안해지고, 자연 속에서의 여유와 평화를 충분히 느낄 수 있었던 하루였습니다.^^