함평교육지원청 선생님들이 2일간 ‘행복한 마음명상’에 참여하셨습니다.

굴림대명상으로 몸의 긴장을 풀고, 마음챙김 호흡명상과 요가명상으로 심신을 정리하는 동안,
초여름 햇살과 숲바람이 어우러져 더욱 편안한 분위기를 만들어주었습니다.

백수해안도로 노을명상과 숲걷기명상에서는 자연과 호흡을 맞추며 깊은 평화를 느끼셨고, 
아로마 향기명상으로 하루를 마무리하며 마음을 편안하게 다독였습니다.

짧은 시간이었지만, 일상의 분주함을 내려놓고 새롭게 출발할 힘과 여유를 얻는 따뜻한 2일이었습니다.