곡성교육지원청 선생님들의 명상연수가 푸른 자연 속에서 진행되었습니다.
선생님들은 굴림대명상을 통해 몸과 마음의 긴장을 풀며, 자연의 생동감과 신선한 에너지를 온전히 느끼셨습니다.
숲의 향기와 바람이 함께하는 가운데, 굴림대를 따라 흐르는 움직임 속에서 마음이 차분하게 정리되고 평온함이 찾아왔습니다.
자연의 푸르름 속에서 걷고 호흡하며 스스로를 돌아보는 순간마다, 일상의 분주함을 잠시 내려놓고 내면의 여유를 만끽하셨습니다.
편안한 호흡과 고요한 집중 속에서 선생님들의 얼굴에는 자연스러운 미소가 번졌고,
숲의 기운과 함께 마음과 몸이 한층 가벼워지는 느낌을 경험하셨습니다.
이번 명상연수는 굴림대명상만으로도 충분히 풍성한 힐링과 충전을 선사한 시간이었습니다.