광주가정위탁지원센터 힐링연수가 진행되었습니다.
참가자들은 굴림대명상으로 몸과 마음의 긴장을 풀고, 요가명상에서는 깊은 호흡과 함께 내면의 에너지를 느꼈습니다.
숲걷기명상 시간에는 발끝으로 전해지는 흙의 감촉과 바람의 속삭임 속에서 마음이 한결 가벼워졌고 전망대에 도착해서 즐겁게 사진도 찍고 호흡과 단전에 집중하는 명상도 해보았습니다. 
식사를 마친 후에는 하늘정원에 서서 가을 하늘을 바라보며 계절의 정취를 만끽하는 여유로운 시간을 가졌습니다.
하루 동안 쌓였던 스트레스와 긴장을 자연 속에서 말끔히 내려놓고, 참가자들은 자연이 주는 생기와 활력을 가득 안고 돌아가는 모습이 인상적이었습니다.
온몸과 마음이 상쾌해지고, 마음 한 켠이 따뜻하게 채워진 힐링의 시간이었습니다.