영산성지고등학교 선생님들의 하루 명상이 진행되었습니다.
이번 명상 시간에는 특별히 아로마 스팀 명상을 함께하며 평소와는 또 다른 방식으로 마음을 돌보는 시간을 가졌습니다.

은은하게 퍼지는 아로마 향이 코끝에 닿고, 따뜻한 스팀이 얼굴과 손에 전해지자 선생님들의 표정도 점차 편안해졌습니다.
자연스럽게 호흡에 집중하며 지금 이 순간의 감각을 느끼는 동안 마음이 차분히 가라앉는 시간이 되었습니다.

명상에 참여한 선생님들은 따뜻한 온기와 향기를 느끼며 몸과 마음이 한결 안정되는 경험을 하셨고, 현재에 집중하는 데에도 많은 도움이 되었다는 이야기를 나누셨습니다.

잠시 멈추어 자신을 돌보는 시간이 선생님들의 일상에도 잔잔한 여유로 이어지기를 바랍니다.