1일 명상훈련
- 행복한마음훈련
- 앞만 보고 달려온 발걸음을 멈추고 지나온 발자취를 되돌아보는 시간을 통하여 잊고 살았던 참 나를 발견하게 됩니다. 일심 알음알이 실행의 3가지 단련법으로 일체의 경계에서 자유와 행복을 체험할 수 있다. 국제마음훈련원의 훈련프로그램 진행은 마음수행과 현장지도 경력을 두루 갖춘 마음훈련 전문가들이 진행합니다.
| 시간 | 프로그램 | 장소 |
|---|---|---|
| 08:40~09:00 | 시작의 시간 (Orientation) |
강의실 |
| 09:00~10:00 | 마음챙김 명상 (선 명상) |
명상실 |
| 10:30~11:30 | 공동체 놀이 (협동과 신뢰) |
명상실 |
| 11:30~12:00 | 마음강의 | 강의실 |
| 12:00~13:00 | 점심식사 | 식당 |
| 13:00~15:20 | 마음산행 | 구수산 |
| 16:00~17:30 | 향토문화이해 | 옥당박물관, 노을전시관, 백수해안도로 |
| 17:30~18:00 | 마무리 시간 | 강의실 |
* 상위 프로그램은 상담 후, 변경 가능합니다.