국제마음훈련원 - 걷기 명상

걷기명상

걷기명상 (인원 : 20~50명, 진행시간 : 1시간~1시간 반): 심월로 산책길은 명상하기 좋은 오솔길입니다. 발걸음을 옮기는 발끝에 부딪치는 감각을 알아차리면서 한발 두발 걷다보면 일심이 되고 몸과 마음이 한결 상쾌함을 체험 하게 됩니다.