국제마음훈련원 - 요가 명상

요가명상

요가명상 (인원 : 20~100명, 진행시간 : 1시간~1시간 30분): 요가동작을 통해 바른 자세로 교정하여 건강한 몸을 회복하고 몸과 마음을 세밀하게 바라보고 느끼고 관찰하고 기다리는 훈련으로 일상생활 속에서 몸을 챙겨 공부할 수 있는 힘을 기를 수 있습니다.